приэльбрусье

йога на выходные
путешествие внутрь себя

Мы уже давно организуем путешествия на Кавказ, но как известно, самое увлекательное путешествие - это путешествие внутрь себя!
Поэтому мы приглашаем вас принять участие в нашем йога-туре выходного дня, который будет проходить в одном из самых удивительных мест Северного Кавказа - Чегемском ущелье!
Что будет на занятиях?
Йога - это древняя и очень обширная система саморазвития, которая не ограничивается отстройкой асан (положений тела). Поэтому во время практик, помимо асан, мы также будем выполнять различные пранаямы (дыхательные упражнения), использовать методы концентрации, учиться чувствовать и слышать свое тело, знакомиться с основными понятиями в йоге.
Кто может принять участие?
Практики хатха-йоги, которые мы проводим, подходят для начинающих и рассчитаны на людей, стремящихся получить представление об основных техниках и методах йоги, об их физических и более тонких аспектах. Упражнения предлагаются в нескольких уровнях сложности, что позволяет занимающимся самостоятельно выбирать степень нагрузки в зависимости от личных особенностей и общего самочувствия.
Что будет ещё?
В лекционной части нашего тура мы ознакомимся с информацией об очистительных техниках (шаткармах), а также изучим некоторые пранаямы - древние дыхательные упражнения йогов. В дальнейшем вы сможете включать эти техники в свою повседневную жизнь, что поможет вам обновить и привести в порядок тело как на физическом, так и на энергетическом уровнях.
Утро в нашем туре мы будем посвящать практикам концентрации, хатха-йоге, вечер - общению на темы йоги и саморазвития, дневное время - пешим прогулкам, полетам на параплане, прыжкам с веревкой (роупджампинг), конным прогулкам, знакомству с аутентичным миром горного села и архитектурой средневековья!
Как будет проходить йога тур
1
Пятница
День - прибытие участников, встреча в Пятигорске или Минеральных Водах.

Вечер - трансфер в Чегемское ущелье, размещение, знакомство.
2
Суббота
Утро - общеукрепляющая практика хатха-йоги с элементами концентрации;

День - прогулка в место силы "город мёртвых". Лекция "Практики очищения в йоге". По желанию вы можете полетать на параплане, покататься на лошадях или прыгнуть с веревкой 50м (роупджампинг) в экстрим парке Чегем.

Вечер - беседа "Йога и питание". Просмотр и обсуждение материалов на тему гармоничного питания человека.
3
Воскресенье
Утро - практика хатха-йоги с элементами пранаямы. Лекция "Пранаямы - дыхательные техники йоги".

День - поездка в место силы - водопад Абай-Су. Практика пранаямы в этом месте.

Вечер - трансфер в Пятигорск.
Вам точно понравится!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на вопросы и окончательно договоримся!
Ваши данные не будут переданы третьим лицам
Наш преподаватель
Дарья, сертифицированный преподаватель йоги
"На протяжении жизни искала для себя систему гармоничного развития, как тела так и духа. И, познакомившись с йогой по сути, поняла, что это то, что мне нужно - проверенная временем и многими поколениями практиков система саморазвития! Поэтому я закончила курсы для преподавателей и изучила массу техник по изменению жизни на разных уровнях: энергетическом, физическом, тонком ментальном.

Сейчас свои задачи, которые касаются социальной жизни, я вижу в распространении знаний о йоге по сути, а не по форме. Ведь сейчас понимание этой древней науки очень искажено… Люди, занимаясь гимнастикой для тела несколько раз в неделю, пребывают в иллюзии, что они занимаются йогой, но это не совсем так… Мне бы хотелось знакомить людей с той йогой, которая имеет намного более глубокий смысл и потенциал, трансформирует на всех уровнях и помогает прожить эту жизнь настолько эффективно, насколько это возможно. Эффективно не с точки зрения социальных успехов (хотя и они в конечном счете приходят), а с точки зрения развития нас, как бессмертных Душ. Ом!"